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Gruppenfitness Kursplan ab 1. Mai 2023

Mit Top-Trainings von LES MILLS VIRTUAL

Individuelle Fitnesseinheiten mit erfahrenen Instruktoren werden eindrucksvoll über Videoleinwände mit mitreissender Musik im Diis Fitness Kursraum übertragen.



KURSPLAN:


Montag

10:00 - 10:55 - Rückengymnastik

11:05 - 12:05 - Freie Kurswahl*

12:15 - 12:45 - Bodypump - Les Mills Virtual

13:00 - 16:45 - Freie Kurswahl*

17:00 - 17:45 - Spinning - The Trip - Les Mills Virtual

18:00 - 19:00 - Outdoor Bootcamp

18:00 - 18:45 - Spinning - The Trip - Les Mills Virtual

19:00 - 19:50 - Spinning - RPM - Les Mills Virtual

20:00 - 20:30 - Core Training - Les Mills Virtual

20:45 - 21:05 - Bodybalance Yoga - Les Mills Virtual


Dienstag

07:15 - 08:45 - Freie Kurswahl*

09:00 - 11:00 - Kinderhort (nur mit Voranmeldung)

11:05 - 12:05 - Freie Kurswahl*

12:15 - 12:45 - TRX

13:00 - 16:50 - Freie Kurswahl*

17:00 - 17:15 - Core Training - Les Mills Virtual

17:30 - 18:00 - TRX

18:15 - 18:45 - Bodypump - Les Mills Virtual

19:00 - 19:55 - Pilates

20:15 - 21:00 - Bodybalance - Les Mills Virtual


Mittwoch

09:00 - 11:00 - Freie Kurswahl*

11:15 - 11:45 - Core Training - Les Mills Virtual

12:00 - 12:30 - Bodypump - Les Mills Virtual

12:45 - 13:05 - Bodybalance Yoga - Les Mills Virtual

13:00 - 16:45 - Freie Kurswahl*

17:00 - 17:45 - Bodypump - Les Mills Virtual

18:00 - 18:45 - Spinning - The Trip - Les Mills Virtual

18:00 - 19:00 - Outdoor Bootcamp

19:00 - 19:50 - Spinning - RPM - Les Mills Virtual

20:00 - 20:45 - Bodypump - Les Mills Virtual


Donnerstag

07:15 - 08:45 - Freie Kurswahl*

09:00 - 11:00 - Kinderhort (nur mit Voranmeldung)

11:05 - 12:05 - Freie Kurswahl*

12:15 - 12:45 - Bodypump - Les Mills Virtual

13:00 - 17:00 - Freie Kurswahl*

17:15 - 17:45 - Core Training - Les Mills Virtual

18:00 - 19:00 - Bodypump - Les Mills Virtual

19:15 - 20:00 - Bodybalance - Les Mills Virtual

20:15 - 21:00 - Core Training - Les Mills Virtual


Freitag

09:00 - 21:05 - Freie Kurswahl*


Samstag

10:00 - 10:55 - Body Toning

11:15 - 17:45 - Freie Kurswahl*


Sonntag

10:00 - 10:55 - Aerial Yoga

11:00 - 11:55 - Yogilates

12:15 - 17:45 - Freie Kurswahl*


(*) Freie Kurswahl - LES MILLS VIRTUAL:

  • Bodypump

  • Bodybalance

  • Core Training

  • Spinning - The Trip

  • Spinning - RPM


 

Infos & Anmeldung:

Tel.: 043 534 09 16

Grossmattstrasse 9 - 8902 Urdorf, ZH

 


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