NEU, mit Top-Trainings von LES MILLS VIRTUAL
Individuelle Fitnesseinheiten mit erfahrenen Instruktoren werden eindrucksvoll über Videoleinwände mit mitreissender Musik im Diis Fitness Kursraum übertragen.
KURSPLAN:
Montag
10:00 - 10:55 - Rückenturnen
11:30 - 12:00 - GRIT - Strength*
12:15 - 12:45 - GRIT - Cardio*
13:00 - 13:30 - GRIT - Strength*
17:00 - 17:45 - Spinning - The Trip*
18:00 - 19:00 - Outdoor Bootcamp
18:00 - 18:50 - Spinning - RPM*
19:00 - 19:45 - Spinning - The Trip*
20:00 - 20:30 - Core Training*
Dienstag
07:15 - 07:45 - GRIT - Strength*
08:00 - 08:30 - Core Training*
09:00 - 11:00 - Kinderhort (mit Voranmeldung)
11:30 - 12:00 - Spinning - RPM*
12:15 - 12:45 - TRX
13:00 - 13:15 - Core Training*
17:00 - 17:15 - Core Training*
17:30 - 18:00 - TRX
18:15 - 18:45 - Dance Workout*
19:00 - 19:55 - Pilates
20:15 - 20:45 - Core Training*
Mittwoch
11:00 - 11:15 - Core Training*
11:30 - 12:15 - Bodycombat*
12:30 - 13:00 - GRIT - Strength*
17:00 - 17:50 - Spinning - RPM*
18:00 - 19:00 - Outdoor Bootcamp
18:00 - 18:45 - Spinning - The Trip*
19:00 - 19:50 - Spinning - RPM*
20:00 - 20:30 - Dance Workout*
Donnerstag
07:15 - 07:45 - GRIT - Strenght*
08:15 - 08:45 - GRIT - Cardio*
09:00 - 11:00 - Kinderhort (mit Voranmeldung)
11:30 - 12:00 - Bodycombat*
12:15 - 12:45 - GRIT - Strength*
13:00 - 13:30 - GRIT - Cardio*
17:15 - 17:45 - Core Training*
18:00 - 18:45 - Dance Workout*
19:00 - 20:00 - Bodycombat*
20:15 - 21:00 - Core Training*
Freitag
18:00 - 20:00 - Yoga für Brustkrebs-betroffene
Samstag
10:00 - 10:55 - Body Toning
Sonntag
10:00 - 10:55 - Aerial Yoga
11:00 - 11:55 - Yogilates
(*) Les Mills Virtual
Infos & Anmeldung:
E-Mail: info@diisfitness.ch
Tel.: 043 534 09 16
Grossmattstrasse 9 - 8902 Urdorf, ZH
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