Aktueller Kursplan - Diis Fitness

NEU, mit Top-Trainings von LES MILLS VIRTUAL

Individuelle Fitnesseinheiten mit erfahrenen Instruktoren werden eindrucksvoll über Videoleinwände mit mitreissender Musik im Diis Fitness Kursraum übertragen.

KURSPLAN:

Montag

10:00 - 10:55 - Rückenturnen

11:30 - 12:00 - GRIT - Strength*

12:15 - 12:45 - GRIT - Cardio*

13:00 - 13:30 - GRIT - Strength*

17:00 - 17:45 - Spinning - The Trip*

18:00 - 19:00 - Outdoor Bootcamp

18:00 - 18:50 - Spinning - RPM*

19:00 - 19:45 - Spinning - The Trip*

20:00 - 20:30 - Core Training*

Dienstag

07:15 - 07:45 - GRIT - Strength*

08:00 - 08:30 - Core Training*

09:00 - 11:00 - Kinderhort (mit Voranmeldung)

11:30 - 12:00 - Spinning - RPM*

12:15 - 12:45 - TRX

13:00 - 13:15 - Core Training*

17:00 - 17:15 - Core Training*

17:30 - 18:00 - TRX

18:15 - 18:45 - Dance Workout*

19:00 - 19:55 - Pilates

20:15 - 20:45 - Core Training*

Mittwoch

11:00 - 11:15 - Core Training*

11:30 - 12:15 - Bodycombat*

12:30 - 13:00 - GRIT - Strength*

17:00 - 17:50 - Spinning - RPM*

18:00 - 19:00 - Outdoor Bootcamp

18:00 - 18:45 - Spinning - The Trip*

19:00 - 19:50 - Spinning - RPM*

20:00 - 20:30 - Dance Workout*

Donnerstag

07:15 - 07:45 - GRIT - Strenght*

08:15 - 08:45 - GRIT - Cardio*

09:00 - 11:00 - Kinderhort (mit Voranmeldung)

11:30 - 12:00 - Bodycombat*

12:15 - 12:45 - GRIT - Strength*

13:00 - 13:30 - GRIT - Cardio*

17:15 - 17:45 - Core Training*

18:00 - 18:45 - Dance Workout*

19:00 - 20:00 - Bodycombat*

20:15 - 21:00 - Core Training*

Freitag

18:00 - 20:00 - Yoga für Brustkrebs-betroffene

Samstag

10:00 - 10:55 - Body Toning

Sonntag

10:00 - 10:55 - Aerial Yoga

11:00 - 11:55 - Yogilates

(*) Les Mills Virtual

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Infos & Anmeldung:

E-Mail: info@diisfitness.ch

Tel.: 043 534 09 16

Grossmattstrasse 9 - 8902 Urdorf, ZH

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