In unserer Laufschule zeigen wir Dir, wie man als Läufer gesünder und schneller läuft. Wir erklären Dir, wie man Kinder in der Entwicklung fördern kann und vermitteln Patienten, wie sie wieder richtig fit werden.

​

Für wen ist das Trainingskonzept?

​

• Läufer - Effektiver laufen und beim Sport besser werden.

• Kinder - Früh beginnen und Entwicklung fördern.

• Patienten - Fit werden und verletzungsfrei bleiben.

​

Die Laufschule wirkt sich durch seine speziellen Trainingsmethoden positiv auf die Bewegungsabläufe und Leistungsfähigkeit aus. Aktuelle Bewegungsmuster, Motorik sowie der Laufstil werden ausführlich analysiert. Durch individuelles Coaching werden falsche Bewegungsabläufe korrigiert und durch gezielte Übungen Koordination, Kraft und Lauftechnik verbessert.

​

Laufanalyse

​

Je effizienter sich Dein Körper bewegt, desto leichter kannst Du Leistungen erbringen und Verletzungen vermeiden. Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest und aussagekräftigem Videoscreening Deinen Laufstil, machen Speed-, Reaktions- und Sprungtests und analysieren vorhandene Bewegungsmuster. Schwachstellen werden aufgedeckt und wir zeigen Dir, wie Du noch viel mehr Leistung entwickeln kannst.

​

In 3 Schritten zum optimalen Laufstil

​

• Analyse der Lauftechnik

• Erkennung von Defiziten und Potenzialen

• Individuelles Coaching und ganzheitliches Training