Weil Du uns wichtig bist

Laufband, Crosstrainer oder Stepper: Such Dir das Gerät aus, das zu Dir passt, und bring Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung.

Geführte Geräte und freie Gewichte für jede Muskelgruppe. Du bestimmst Gewicht, Tempo und Reihenfolge.

Eine grosse Fläche für alles, was ohne Maschine auskommt: Training mit dem eigenen Körpergewicht, an den TRX-Schlingen und mit Kleingeräten.

Hinsetzen und loslegen: Das Gerät stellt Sitz und Widerstand selbst auf Dich ein und zeigt Dir bei jeder Wiederholung, ob Tempo und Bewegung stimmen.

Du stehst auf federnden Bändern, auf dem Bildschirm läuft ein Video, Du machst mit. Dabei trainierst Du Koordination, Kraft und Ausdauer gleichzeitig.

Wer viel sitzt, wird vorne kurz und im Rücken fest. Im Fle-xx-Zirkel dehnst und kräftigst Du genau die Muskeln, die Dich wieder aufrichten.

30 oder 60 Minuten, in denen sich alles um Dich dreht: Dein Ziel, Deine Technik, Dein Tempo. Dein Trainer plant, korrigiert und sorgt dafür, dass Du dranbleibst.

Ein Ganzkörpertraining in 20 Minuten, gelenkschonend und immer mit Deinem Trainer an der Seite. Für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem vorankommen wollen.

Nach dem Training oder einfach so: Bei Eric lösen sich Verspannungen, und Du nimmst Dir eine halbe oder ganze Stunde nur für Dich.

Du setzt Dich hin, legst die Hände auf zwei gekühlte Flächen und bleibst angezogen. Zwei Minuten später ist der erste Zyklus vorbei. Die erste Anwendung ist kostenlos.