Viel Platz für freie Bewegung
Funktionaler Trainingsbereich
Eine grosse Fläche für alles, was ohne Maschine auskommt: Training mit dem eigenen Körpergewicht, an den TRX-Schlingen und mit Kleingeräten.
Ganzkörpertraining ohne Maschinen.
Für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Bewegungen statt einzelner Muskeln.
Was Du hier trainierst, brauchst Du beim Heben, Tragen und im Sport.
Im funktionalen Bereich hast Du Platz und Equipment für funktionelles Training, TRX, Bootcamp-Elemente und athletische Übungen. Hier trainierst Du frei von Maschinen und mit dem ganzen Körper.
Das eignet sich als Ergänzung zum Gerätetraining und als eigene Einheit. Wenn Du nicht weisst, wo Du anfangen sollst, zeigen wir Dir Übungen, die zu Deinem Ziel passen.
Auf einen Blick
- Ausstattung
- TRX, Equipment für funktionelles und athletisches Training
- Betreuung
- Betreut und unbetreut