Beweglich statt verspannt
Fle-xx Rückgrat-Konzept
Wer viel sitzt, wird vorne kurz und im Rücken fest. Im Fle-xx-Zirkel dehnst und kräftigst Du genau die Muskeln, die Dich wieder aufrichten.
In die Länge statt in die Dicke.
Verkürzte Muskeln werden gedehnt und in der Dehnung gekräftigt.
Ein geführter Zirkel.
Du gehst von Gerät zu Gerät, jedes bringt Dich in die richtige Position.
Drei Erfahrungsschätze in einem Konzept.
Yoga, sportmedizinische Trainingstherapie und die Praxis erfahrener Physiotherapeuten.
Bürostuhl, Auto, Sofa: Wir verbringen den grössten Teil des Tages gebeugt. Brust, Bauch und Hüftbeuger verkürzen sich dabei, der Rücken muss dagegenhalten. Das Ergebnis sind häufig Haltungsprobleme und Rückenschmerzen.
Das Fle-xx Rückgrat-Konzept setzt dort an. Anders als beim herkömmlichen Krafttraining trainierst Du Deine Muskeln nicht in die Dicke, sondern in die Länge. Du wirst beweglicher, richtest Dich auf und spürst, wie Dein Wohlbefinden steigt.
Das kommt auch Deinem übrigen Training zugute: Wer beweglich ist, führt Übungen sauberer aus. Wir zeigen Dir die Geräte beim ersten Mal und passen die Positionen an Dich an.
Auf einen Blick
- Betreuung
- Betreut und unbetreut
- Dauer
- rund 15 Minuten pro Durchgang [bestätigen]
- Enthalten in
- Zeitlimitiert, Coaching, Premium, Platin
Hersteller: Fle-xx